Les personnes PROACTIVES ont un comportement plus adapté à gagner en CONFIANCE EN SOI.
Elles agissent :
- De manière réfléchie et responsable en prenant du recul
- Avec un discours positif
- En se focalisant sur leur Cercle d’Influence
- En étant acteur du changement
Les personnes PROACTIVES brillent par leur prise d’initiative !
Adopter des comportements PROACTIFS te donne le contrôle sur ta CONFIANCE. Tu en tireras BIEN-ÊTRE et PERFORMANCE !
NB : Ces comportements ont été décrit dans la méthode Covey “Les 7 habitudes des gens très efficaces”
Exemple COURSE A PIED
Dans la BD, je parle des différences de comportements entre une personne REACTIVE et une personne PROACTIVE. Les comportements PROACTIFS rendent plus responsables, autonomes, positifs… Bref, plein de bons ingrédients pour gagner en CONFIANCE EN SOI.
Comme exemple, je vais prendre une REACTION que j’ai eu après un de mes premiers cross au lycée. Et oui, il n’y a pas d’âge pour analyser ses vieilles courses.
J’étais dans un petit groupe de coureurs. Sur un virage très boueux, je suis bousculé et je tombe. Je me relève méga énervé. Je traîne mon énervement toute la course et à l’arrivée j’explose : “Ouais, le gars m’a fait tombé, j’aurais pu faire une meilleure place… blablabli… blablabla...”
Magnifique comportement REACTIF, bravo Nico ! Voyons, quel comportement PROACTIF aurait été plus approprié.
| COMPORTEMENT REACTIF | COMPORTEMENT PROACTIF | |
| REPONSE AU STIMULI | Je tombe, je suis en colère. Je suis en colère contre ce coureur. Je laisse cette colère contrôler ma réponse. | Je tombe, je suis en colère et c’est normal ! Ce n’est pas la colère le problème. Le problème c’est de l’orienter contre l’autre coureur qui ne l’a certainement pas fait volontairement. |
| ENERGIE PORTEE SUR… | La colère dissipe mon énergie en me focalisant sur ma chute sur laquelle je n’ai aucun pouvoir d’action. Je suis écrasé par mon CERCLE DE PREOCCUPATION. | J’utilise cette colère pour redoubler d’énergie, être plus concentré sur mes appuis, jauger l’écart avec les adversaires… J’augmente mon CERCLE D’INFLUENCE. |
| LANGUAGE | Je me pose en victime “Ce n’est pas ma faute, c’est l’autre coureur” | Je me responsabilise “Allez, je peux les remonter, c’est possible. “ |
| AGENT DE TRANSITION | A la fin de la course, j’entretiens le négativisme. Je ne cherche pas à m’améliorer. | A la fin de course, je cherche des solutions pour que ça ne se reproduise plus. |
Que l’objectif soit ou non atteint, il y a toujours un petit imprévu dans une course.
Si tu gardes un comportement REACTIF, tu auras toujours matière à critiquer et chercher la petite bête. C’est usant pour toi ET ton entourage. La CONFIANCE peut être impacté.
En adoptant un comportement PROACTIF, tu vas au devant du problème, tu es en progrès permanent vers toujours plus de positif ! C’est agréable pour toi ET ton entourage ! La CONFIANCE se renforce.
Autre exemple
Dans cette BD, j’explique qu’une personne PROACTIVE brise les comportements malsains pour apporter du positif. En plus d’améliorer sa CONFIANCE, elle emmène avec elle d’autres personnes.
L’exemple que je voudrais prendre n’est pas de moi, je l’ai eu lors de ma formation sur “Les 7 habitudes des gens très efficaces” (Covey), dont je tire une partie de mes sources sur la PROACTIVITE. Il raconte :
“Lors d’un voyage en train, je me retrouve en face d’un papa et ses deux enfants. Le papa est perdu dans ses pensées. Il ne fait pas attention au vacarme que font ses enfants à côté. Ils crient, ils pleurent, ils se bagarrent. Toute la rame commence à avoir la moutarde qui monte au nez. Les regards sont menaçants, plein de reproches, encore un peu et ça va péter !
Au moment, où je m’apprête à balancer une réplique cinglante, une personne du wagon va voir le papa et lui demande “Est-ce que je peux vous aider ?” – Le papa la regarde et répond “Je viens d’apprendre le décès de leur maman, je ne sais pas comment leur annoncer”. Ouh’, ça calme ! L’agitation des enfants devient tout de suite secondaire. La colère fait place à un sentiment de honte de moi-même et de la compassion envers cet homme.“
Je sais, ce n’est pas une histoire rigolote, mais elle m’a marqué. J’espère qu’elle te marquera aussi pour te souvenir des bien-faits de la PROACTIVITE :
- Apprendre à ne pas juger trop vite, s’accorder un moment de réflexion pour ne pas REAGIR sous le coup d’une émotion ;
- Râler n’arrange rien, agir si !
- Poser des questions bienveillantes est le meilleur moyen d’entamer un processus d’amélioration ;
- Mis bout à bout, des petites actions portées sur son Cercle d’Influence permettent de faire de grandes choses ;
- La confiance qui s’en dégage se ressent aussi dans l’entourage -> LEADERSHIP !
Bref sois acteur du changement positif, adopte un comportement PROACTIF !
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