La proactivité et le savoir vivre l'instant présent sont déterminants dans notre quête de BIEN-ÊTRE et de PERFORMANCE.
Foulée naturelle et progressivité
Foulée naturelle et progressivité. Deux concepts-clés pour améliorer ses performances en course à pied sans se blesser !
Etat d’esprit et cheminement
Dans notre quête de BIEN-ÊTRE et de PERFORMANCE, il est crucial de comprendre l'importance de l'ETAT D'ESPRIT et du CHEMINEMENT.
Le jour où… j’ai arrêté de chercher la confiance en moi
🤩 Le jour où… j’ai arrêté de chercher la confiance en moi 🤩Lien vers la vidéo Youtube « J’ai un manque de confiance »,« Je n’ai plus confiance en moi »,« J’ai perdu la confiance »…❌ Trop longtemps, j’ai considéré la confiance en soi comme un objet que j’acquiers en plus ou moins grande quantité.✅ Mais la confiance en soi n’est... Lire la Suite →
En route vers l’Infernal Trail – Semaine-4
“En route vers l’Infernal Trail des Vosges 200km” je retrace ma prépa pour terminer un ultra. Thème de la semaine : La CONFIANCE EN SOI !
L’aptitude au défi
Ton aptitude au défi représente l'interprétation que tu te fais de tes ressources face à un enjeu. Découvre les 5 zones de défi.
#7 – Pourquoi est-il si difficile d’oser le changement ?
Remise en question de l'estime + Peur de l'inconnu = Doute Un mot pour sortir de ta zone de turbulence : "Pourquoi ?"
#4 – Gagner en Confiance en soi, comportement réactif ou proactif ?
Les personnes PROACTIVES ont un comportement plus adapté à gagner en CONFIANCE EN SOI.
#2 – La Confiance en soi, plus qu’un état d’esprit, une philosophie
" ÊTRE SÛR DE REUSSIR DE CE QUE TU FAIS " De toutes petites actions suffisent à développer sa CONFIANCE EN SOI pour plus de BIEN-ÊTRE et de PERFORMANCE.
#1 – La Prépa Mentale pour gagner en bien-être et être plus performant
Performer pour se sentir bien. Se sentir bien pour performer. Deux notions indissociables qui sont la source et le résultat de la CONFIANCE EN SOI.