Relier toutes les rues du Monopoly en courant ! Tel est le principe du Runopoly. 🎲🏃♂️
C’est ce défi fou, que nous avons réalisé ce samedi 13 janvier 2024, avec Loïc et Quentin, deux coachés du programme « Tout pour être un beau finisher« .
Je te propose de revenir sur notre aventure d’un jour dans les rues de la capitale ! 🤩
Pour retrouver notre avancée en vidéo, je les ai condensé en « Story à la une » sur mon compte Instagram.
En quelques chiffres
Nombre de km : 95,5km
Temps de course (pauses comprises) : 14h
Température extérieure : Entre -2°C et 2°C 🥶
Heure de départ : 6h 😴
Pour retrouver le tracé : Strava – Openrunner
Résumé
1ère ligne du Runopoly / 22km – De 6h à 8h40
Départ : Square du Vert-Galant en plein coeur de Paris
🤎 : Boulevard de Belleville – Rue Lecourbe / 10,5km – 1h14
🚂 : Gare Montparnasse
🩵 : Rue de Vaugirard – Rue de Courcelles – Avenue de la République / 10,2km – 1h17
Il est 5h55min. Nous nous retrouvons au Square du Vert-Galant… Et ça caille ! On ne reste pas longtemps sur place. Une photo et c’est parti.
Dans les cases 🤎 du Monopoly, Loïc et Quentin font connaissance. Depuis quelques mois, nous avons un groupe Whatsapp en commun, pour échanger sur la Prépa Mentale et sur le défi du jour mais ils ne se sont encore jamais vus. Les rues de Paris sont encore bien silencieuses, à part quelques fêtards de la veille qui peinent à rentrer chez eux !
Seule grosse erreur de parcours entre Montparnasse 🚂 et Courcelles 🩵. On zappe Vaugirard. 😅 Ca vaudra une bière à l’arrivée… Car oui, Vaugirard a beau être la plus longue rue de Paris, ce n’est pas une énorme avenue bien visible. Mine de rien, le temps que je m’en rende compte, ça nous fera un bon 1,5km supplémentaire.
Arrivée à République, on fait notre premier arrêt pour se recharger en eau. Comment ? Il y a des fontaines sur la place. On en trouvera régulièrement sur le parcours et nous n’avons jamais été en manque. C’est le gros avantage de faire un défi comme celui-ci dans Paris : Ne pas partir trop chargé. PS : Pour les petits pipis de la peur c’est pareil 😉, entre les bars et les cabines, il y a de quoi faire proprement.
2ème ligne du Runopoly / 39km – De 9h à 14h40
🥐 : Stop croissant
💜 : Boulevard de la Villette – Avenue de Neuilly – Rue du paradis / 15,6km – 1h57
🚂 : Gare de Lyon
🧡 : Avenue de Mozart – Boulevard St-Michel – Place Pigalle / 19,4km – 2h39
Elle est immensément longue cette portion. Car les différents stops sont vraiment à l’opposée l’un de l’autre dans Paris. Du coup, nous nous lançons dans des looooongues traversées d’Est en Ouest et de Nord au Sud qui paraissent interminables. Une fois, ça va, deux fois, ça passe, mais au bout de la 3ème, on en a ras-le-🤬 ! (peace, amour 🫶)
En arrivant à Gare de Lyon 🚂, nous franchissons une première distance-clé ! Les 42,195km du marathon ! Déjà d’un, c’est ouf. Mais surtout, pour Quentin nous dépassons d’ores et déjà sa distance la plus longue en course à pied ! Dès-à-présent pour lui, il y a une nouvelle case « RECORD » qui vient de s’allumer dans son palmarès sportif ! 💪 Première fierté du jour !
En arrivant à Mozart 🧡, on ressent tous les 3 une grosse fatigue. Le froid nous attaque beaucoup plus qu’avant. Tout simplement, il est 12h30, et nos corps réclament de l’énergie. Bien qu’on ait des petites bricoles à grignoter sur la journée, on a envie d’un vrai repas. On s’arrête donc manger un sandwich chaud dans une boulangerie. C’est une des autres forces d’un défi dans une ville : La possibilité de ne pas emmener tout un attirail de nourriture avec soi.
Bref, on repart… La remise en route est difficile car il y a la digestion et une sensation d’avoir le corps un peu rouillé. Mais au bout de quelques km, la machine est à nouveau en marche.
3ème ligne du Runopoly / 21km – De 15h à 17h50
🚘 : Parc Monceau (c’était pas prévu, c’est un petit détour gratuit)
❤️ : Avenue Matignon – Boulevard Malesherbes – Avenue Henri-Martin / 5,6km – 55min
🚂 : Gare du Nord
💛 : Faubourg St-Honoré – Place de la Bourse – Rue La Fayette / 5,6km – 46min
Au parc Monceau 🚘, nous avons le plaisir d’être rejoint par deux personnes : Marie (que j’ai eu l’occasion de rencontrer avec Les Frappés) et Antoine à vélo. Ils feront les cases ❤️ jusqu’à Gare du Nord 🚂 avec nous ! Ca fait toujours du bien de voir arriver du sang neuf avec le sourire.
Entre Henri-Martin ❤️ et Gare du Nord 🚂, Quentin est malheureusement contraint de stopper le défi. La faute à une grosse gêne qui le dérange à une cheville. Il a continué un peu dessus, voir comment ça réagissait, mais dans le doute, il a eu la sagesse d’arrêter. (Suffisamment tôt, car il a pu reprendre l’entrainement depuis 💪)
Je fais un highlight sur ce fait de course pour vraiment saluer ce comportement responsable :
Tout défi, aussi beau soit-il,
ne mérite pas que l’on se bousille la santé, le physique
dans le seul but de le terminer.
Quentin a su rester à l’écoute de son corps. Il boucle sa journée avec 73km dans l’escarcelle, un nouveau record pour lui ! Magnifique ! Il peut continuer son chemin vers l’Alpsman qu’il tentera en juin prochain (pour les intéressés, c’est un Iron-man en montagne… Rien que ça).
4ème ligne droite du Runopoly / 13,5km – De 18h à 20h
💚 : Avenue de Breteuil – Avenue Foch – Boulevard des Capucines / 10,6km – 1h29
🚂 : Gare St-Lazard
💙 : Avenue des Champs-Elysées – Rue de la paix / 2,5km – 26min
🍻 : Petite bières
La nuit est retombée, nous ne sommes plus que deux. Il y a du monde dans les rues, qui nous oblige à faire du vite-lent-vite et des esquives sans arrêt. On commence à se rapprocher tout doucement de la fin, la lassitude s’installe. Et il caille toujours autant… Je ne vous cache pas que le moral a chuté. 😅
Dans l’envie d’en terminer vite, je pense qu’on oublie de manger correctement sur la fin. Ce qui explique les petites baisses de tension à l’arrivée. Rien de grave, c’est un bon point à prendre en compte pour nos prochains défis.
Le dernier claquage de sandale sur le panneau de rue de la Paix 💙 est un vrai soulagement. Loïc vient lui aussi de dépasser sa distance la plus longue dans le but de préparer ses premiers ultras de + 100km en montagne cette année. Bravo, champion !
Pour finir cette journée, direction Puits Montorgueil, pour un petit thé chaud 😇, une bière pour le débrief, un plateau de fromage et on rentre se coucher ! C’est bon, l’année 2024 est bien lancée avec la validation de ce défi original.
Si le RUNOPOLY t’a plu,
je compte réaliser d’autre défi fun de ce type à l’avenir
(des plus courts et des plus longs)
Pour en être tenu informé… restons en contact !
Et on n’oublie pas :
« Réussir sa vie, c’est rendre son monde plus sexy ! »
La bise,
NiCoach
bonsoir Nicolas,
Ma version… un poil tout de même différente de la tienne, mais le principe y est : https://www.strava.com/athletes/41338760/posts/30645640
Merci pour la bonne idée 👍🏻
Très original et qui me donne envie de faire un bout (parce que bon, 95 km on ne va pas se mentir, ça ne rentre pas dans la case du run de la pause déjeuner). Merci Nicolas
Merci Mirabelle pour ton retour ! 🙂 Effectivement 95km sur la pause de midi, faut pas être pressé.e ! Es-tu sur le secteur parisien ? Je prévois un nouveau défi en septembre prochain sur le secteur. On se tient au courant pour partager un moment de run ?