“En route vers l’Infernal Trail des Vosges 200km” ! C’est une série de vidéo que je poste sur Youtube pour retracer ma préparation physique et mentale dans le but de finir ce fameux ultra-trail vosgien, édition 2023.
L’infernal trail est mon premier et unique (pour l’instant) abandon en course. Lors de l’édition 2022, je me suis arrêté complètement tétanisé par la peur et le froid au 160ème km. J’en avais fait un résumé ici.
Revanchard, je me ré-engage sur cette course avec la ferme intention de tout casser !!! 🙂
J’ai effectivement retravaillé plusieurs points de ma Préparation Mentale pour cet ultra. Et je souhaite partager mon travail personnel pour aider d’autres coureurs à avancer dans leur réflexion ! Donc, chaque semaine je reviens sur un point-clé de la Préparation Mentale que j’ai travaillé tout au long de cette dernière année.
Que retrouve t’on dans cette vidéo ?
En cette semaine -14, nous sommes début Juin et j’ai fait un focus sur l’ESTIME DE SOI. J’y explique son importance primordiale, à mes yeux, pour boucler une course aussi longue tel que l’Infernal trail des vosges.
Dans cette vidéo, je parle de VALEUR, de SENS, d’IDENTITE, d’HUMILITE, de RESILIENCE et de mon RETOUR A DES CHOSES SIMPLES. Je refais le point également sur la différence entre l’ESTIME DE SOI et la CONFIANCE EN SOI. Je passe en revue mes erreurs et les actions que je mets en place pour les corriger afin de ne plus les reproduire.
J’essaye de rendre la vidéo aussi dynamique et amusante que possible ! J’espère que tu apprécieras les nombreuses références 🙂
C’est ma première vidéo Youtube, mon premier montage. Il y a des petits couacs. Il y a des petits ratés. Tant pis, c’est comme ça qu’on apprend !
“Mieux vaut FAIT que PARFAIT”
Je vais m’améliorer à l’avenir. Pour ça, j’ai besoin de tes retours constructifs et bienveillants ! Alors n’hésite pas. Fonce regarder cette vidéo, je suis sûr que tu en tireras plein d’enseignements pour te construire un mental de champion ! 😉
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