Le jour où… j’ai appris à dire « Je n’ai pas PRIS le temps«
Lien Youtube
« Je n’ai pas le temps… »
En vrai, est-ce que c’est pas une pure phrase d’hypocrite ? 😡
J’ai sorti cette phrase une tonne de fois au boulot, avec ma famille, mes amis…
Pour justifier quoi ? Que je suis débordé au point de ne pas pouvoir faire ce que je veux ?
Oh le pauvre chouchou ! Je voulais qu’on me plaigne en plus ? 😭
Alors parfois c’est vrai, j’avais beaucoup de choses à faire ou à penser. 🤯
Mais franchement, je trouvais quand même un moment pour :
– boire un café avec les collègues ☕️,
– partir courir 🏃♂️,
– prendre un verre en terrasse 🍻,
– regarder des bêtises sur les réseaux 📱…
J’ai constaté ça aussi chez des amis qui sont devenus parents récemment. Ils avaient déjà une vie bien chargée. Une vie où « Ils n’avaient pas le temps ».
Alors comment ajouter à cette vie, la charge d’un nourrisson ??? 🐣
Ba t’inquiète qu’ils l’ont trouvé le temps.
Alors qu’est ce qui a changé pour eux ?
LE SENS DES PRIORITés !
On a le temps. J’ai le temps. Et c’est moi qui décide de le consacrer à telle ou telle activité.
« Je n’ai pas le temps »
– 💩 BULLSHIT 💩 –
« Je n’ai pas pris le temps, j’avais mieux à faire ailleurs » Et c’est ok !
Qu’est ce que ça change ? Tout !
– J’arrête de me mentir à moi-même, j’arrête de mentir aux autres 🤥
– J’arrête d’être esclave et je deviens maître de mon temps ✊
– J’assume le temps que je consacre à telle ou telle chose et je renforce ma confiance 💪
Le temps que tu perds, tu ne le récupères pas.
Ce n’est pas une ressource que tu peux accumuler !
Donc fais en bon usage !
La Préparation Mentale donne des outils pour retrouver la maîtrise son temps.
Ca tombe bien, c’est mon métier. Plus d’infos ici
Accepter de dire « Je n’ai pas PRIS les temps » m’aide à m’assumer
et à rendre mon monde plus sexy !
Tu peux suivre mon actualité sur les divers réseaux :
– Linkedin
– Instagram
– Facebook
– Youtube
Ou contacte-moi par mail !
Exemples
S’entraîner pour une course
Tu vis à 100 à l’heure et tes journées sont bien remplies ! Là-dessus, des potes te proposent de t’inscrire à une course en équipe.
Premier réflexe :
« Désolé les gars, je n’arrête pas au boulot, je n’ai pas le temps de m’entraîner…« .
Voici l’image que tu renvois sans t’en rendre compte :
« J’aimerai faire cette course mais je suis obligé de travailler, j’ai tellement de responsabilité, je ne peux pas me le permettre… «
Le mot est fort : Mais c’est un peu un discours de victime ! 😣
Et de façon tout à fait honnête avec toi même… très souvent c’est faux, non ?
Ok, tu es dans le rush au boulot, mais tu ne bosses pas 24h/24.
En plus, quand tu utilises cette phrase, tu t’auto-persuades que c’est le cas, en :
– Oubliant les moments à geeker sur ton téléphone,
– Omettant le repas du midi et le café qui dure avec les collègues,
– Mettant de côté les grasses mat’ du dimanche matin,
– et j’en passe …
⚠️ Alors attention, je ne dis pas que ces moments sont insignifiants. ⚠️
Ils sont très importants pour ton équilibre et ton bien-être.
Mais ils ne sont pas vitaux au point de « ne pas avoir le temps » !
Le temps file trop vite ? Certes, tu ne peux pas le mettre sur PAUSE, mais tu peux maîtriser ce que tu en fais.
Avec « Je n’ai pas PRIS le temps« , tu assumes ce que tu fais de ton temps.
Soit tu n’as pas envie de faire cette course :
« Désolé les gars, en ce moment, le boulot c’est chaud. J’ai d’autres priorités en journée. Et le soir, j’ai clairement envie de me détendre plutôt que de prendre le temps de m’entraîner… » Et c’est OK !
Soit tu as envie de faire cette course :
« Désolé les gars, en ce moment, le boulot c’est chaud. Je vais revoir mon organisation pour prendre le temps de m’entraîner… » Et c’est OK !
Quand on veut, on trouve des solutions pour PRENDRE le temps.
Quand on ne veut pas, on trouve des excuses pour NE PAS AVOIR le temps.