Préparation Mentale – Rennes et ailleurs – 06 76 03 27 07
Le jour où... j'ai appris à dire "Je n'ai pas PRIS le temps"Lien Youtube « Je n’ai pas le temps… »En vrai, est-ce que c’est pas une pure phrase d’hypocrite ? 😡 J’ai sorti cette phrase une tonne de fois au boulot, avec ma famille, mes amis…Pour justifier quoi ? Que je suis débordé au point de... Lire la Suite →
✊📊 Le jour où… j’ai arrêté de choisir entre motivation et discipline ✊📊Lien vers la vidéo Youtube Mais what !!!Pourquoi en privilégier une plus que l’autre… ?Alors qu’elles sont parfaitement complémentaires ! 🤝 Imagine je me prépare à un marathon✊ AVEC MOTIVATION SANS DISCIPLINE ❌📊 OK je kiffe courir et je suis porté par cette... Lire la Suite →
“En route vers l’Infernal Trail des Vosges 200km” C’est une série de vidéo où je retrace ma prépa physique et mentale pour terminer un ultra. Thème de la semaine : Motivation
“En route vers l’Infernal Trail des Vosges 200km” C’est une série de vidéo où je retrace ma prépa physique et mentale pour terminer un ultra. Thème de la semaine : Fixation d'Objectif
Fais ressortir la BÊTE DE MOTIVATION qui est en toi. Identifie les mots qui activent ton sentiment d'ENGAGEMENT !
LA PREPA MENTALE EN BD #13 - Tout est perfectible, que ce soit sur le résultat, la manière ou les moyens. Trouve tes axes de progrès pour maintenir ta motivation !
LA PREPA MENTALE EN BD #12 - Evolue dans un cadre positif, développe ton sentiment d'appartenance ! Fais de ton groupe, une seconde famille !
Le sentiment de compétence, c'est être conscient du niveau qui est le tien aujourd'hui. Pas celui d'hier, pas celui que tu aimerais avoir demain, aujourd'hui.
Le sentiment d'AUTONOMIE se résume en trois mots : AVOIR DU CHOIX !
Comment travailler ton sentiment de PLAISIR et renforcer ta MOTIVATION sur une activité ? Identifie les actions qui te procure des émotions de JOIE ! Puis remets les au centre de ton activité !